自己肯定感が低い人の特徴は？

人生を豊かにしていくには自己肯定感が重要になってきます。
しかし、自己肯定感が低い人は意外と多いのではないでしょうか？
そこで当記事では、自己肯定感が低い人の特徴ついて紹介します。

自己肯定感が低い人の特徴

トラウマを抱えている

過去のトラウマを抱えていると、傷つけられた自尊心によって自身を正当に評価できなくなりやすいです。
その結果、自己否定に繋がりやすくなり、自己肯定感が低くなってしまうんです。

承認欲求が強い

承認欲求とは、誰かに認めてもらいたいという願望のことです。
承認欲求が強いということは、自分自身を高く評価できていないという裏返しであり、自己肯定感が低い人の特徴でもあります。

自己肯定感を高める方法

完璧を目指さない

何事にも完璧を目指さず、妥協できるポイントを作りましょう。
完璧を目指してしまうからこそ、目標を達成できなかったときに「自分はダメだ」と自己肯定感の低下に繋がってしまうんです。

弱さを認める

どんな人間でも弱い部分はあります。
逆に言えば、自分にしかない強みもあるということですので、弱さを認めつつ"強み"を活かすことを心掛けましょう。

まとめ

トラウマを抱えていたり、承認欲求が強い人は自己肯定感が低い傾向にあります。
自己肯定感が低くても良いことはありませんので、少しずつ自分と向き合って自己肯定感を高めていきましょう。
株式会社カタリストでは、目標達成を目指す方のコーチングを行っております。
成果が出ずに悩んでいる方は、いつでもお問い合わせください。